Bene per la panca, se riesco a allenarmi con continuità penso che in poco tempo dovrei riuscire a tornare a far crescere i carichi.
Nello squat in effetti un po' di "fifa" per il carico c'era. D'altra parte era la prima volta che alzavo 100 kg in una tripla, fino ad ora li avevo alzati solo in singole durante i massimali.