La pancetta compagna di vita

[DadoL]

Con l'avanzare degli anni sarà sempre più difficile restare in forma visto gli impegni lavorativi famigliari e lo stres ci uccide...ma insomma ci proviamo e magari chissà gli addominali a 50 anni faranno invidia ai ragazzini[emoji38][emoji38]

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Miseria, per quanto riguarda il gonfiore addominale e problemi di assimilazione causa carbo o cmq alimenti specifici non so proprio come aiutarti.
Riguardo alla perdita di massa magra in ipocalorica è un po' inevitabile anche se tenere un filo più alte le proteine aiuta. Anche l allenamento è determinante ma se fai crossfit, ti piace e sei costante va bene così!! Importante è allenarsi sempre!!
Ovviamente se hai avuto sempre la pancetta e hai fatto con dieta e allenamento un effetto "yo yo" ci sarà anche un po' di pelle cadente che va assorbita piano piano insomma e magari anche ritenzione idrica ecc
Per quanto riguarda l età, stai pensando nella maniera sbagliata... Un nostro mod, MrDoc ha iniziato ad allenarsi alla tua età circa: ha un fisico invidiabile e squatta 200kg!! Quindi FORZA!!! [emoji12] [emoji12] [emoji12] [emoji12]

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