Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
No no, sono arrivato vicino ma senza toccare.

Oh cazzarola, dai video non me ne ero mai accorto...
No, non bisogna rmbalzare, ma il petto va toccato eccome; il fermo si fa con il bilanciere contro il petto.

Stacco: spezzi ancora il movimento, spingi prima con le gambe e poi tiri con la schiena