Riguardo il tuo squat
Fai una cosa strana buttando il sedere all'indietro un attimo in anticipo. Non so se sia ok o vada corretta ma nell'ultima rep fai un movimento unico fluido.
Forse un po' come nello stacco potresti cercare la posizione di partenza per un paio di secondi e cercare un movimento fluido come nell'ultima rep.
Però sentiamo il doc.


A proposito di quello che parlavamo in precedenza oggi ho fatto un 5x5 leggero ma l'ho fatto con 1' di rest ed è subito diventato impegnativo.