Citazione Originariamente Scritto da antoniuccio92 Visualizza Messaggio
Salve ragazzi, ripromettendomi di presentarmi il prima possibile se necessario, vorrei chiedervi se fossero necessari i dips per sviluppare i tricipiti o se, per iniziare, possono essere evitati...

il prima possibile era prima di questo post.
Per il resto leggi le discussioni in evidenza nella tematica che ti interessa (e ve ne sono a iosa), fai una ricerca nel forum e appurerai molte cose che rendono superfluo tutto il resto del discorso e ti consentiranno quesiti più specifici.
La sezione per presentarsi è "Mi chiamo Arnold"