Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Ceci complimenti per lo stacco
potresti fare una ripresa frontale?
Sono curioso di vedere quanto è larga la tua presa.
Io ho una presa molto stretta e mi piacerebbe compararla.
Grazie


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Grazie! Ok per la ripresa

Squat 8x5 57.5kg
serie 4 https://youtu.be/MOVDdM7Rrk8
serie 8 https://youtu.be/IoTuathb5BM (non so se si nota dal video, ma stavo cercando di stare più avanti per via dello scattino delle ginocchia che avevo visto nel video della 4a serie... solo che mi sono troppo sbilanciata in avanti in una ripetizione e avevo la sensazione quasi di cadere in avanti)

Panca fermo 2s
Military
Pressa
Addominali