ehi ragazzi bastava dire no, l' esercizio che hai detto non potrà mai portarti il benchè minimo beneficio, se non aerobico. E così si sarebbero dissolti istantaneamente i miei dubbi e poi come già detto non ho mai pensato di sostituirlo al calf me bensi di utilizzarlo per sfinirli ulteriormente.
grazie delle risp, soppratutto quelle del simpaticone samoja [c-|]