Risultati da 1 a 15 di 2384

Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

Visualizzazione Ibrida

  1. 06-09-2017, 08:51 AM #1
    L'avatar di Muscia
    Muscia
    Muscia non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Dec 2016
    Località
    Varese
    Messaggi
    2,351

    Predefinito

    Resoconto wo di ieri:

    stacco prog

    4x80kg
    3x97kg
    12x2 107 kg

    https://www.youtube.com/watch?v=xpjBeJK2OBE
    https://www.youtube.com/watch?v=M1V6ShyR5bs
    https://www.youtube.com/watch?v=fGDSogXQrsU

    panca fermo 2"

    2x40kg
    2x45kg
    2x50kg
    2x55kg
    2x60kg https://www.youtube.com/watch?v=7xIZHWATNFA
    2x65kg
    3x3 55kg

    squat 4x8 65 kg https://www.youtube.com/watch?v=tTOjjPd1JE0

    note: stacco ho il dubbio di essere ancora troppo seduto
    squat pessimo, oggi la cintura sembrava uno svantaggio, affondi penosi
    Ultima modifica di Muscia; 06-09-2017 alle 09:23 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 10:51 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home