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Discussione: Diario di Cecilia!

Visualizzazione Ibrida

  1. 05-09-2017, 03:50 PM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Il movimento non è male, ma il fermo è un po sporco, devi imparare a controllarlo.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  2. 05-09-2017, 04:50 PM #2
    CeciliaL.
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    Esatto! Grazie
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  3. 08-09-2017, 04:13 PM #3
    CeciliaL.
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    Squat discesa lenta 40 45 50 55 45kg
    Rotazioni bastone
    Panca discesa lenta 20 25 30 25kg

    Stacco 7x5 65kg
    serie 3 https://youtu.be/b2sGgMq01fw
    serie 5 https://youtu.be/wbXNFrDwOR8
    serie 7 https://youtu.be/VAYzbOtVo4U

    Addominali
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  4. 08-09-2017, 09:11 PM #4
    L'avatar di Muscia
    Muscia
    Muscia non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Complimenti Ceci, bello stacco!
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  5. 08-09-2017, 10:19 PM #5
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Si Cecilia oggi hai fatto uno stacco proprio bello.

    Non ho nulla da dire...
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  6. 09-09-2017, 09:45 AM #6
    CeciliaL.
    CeciliaL. non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Oct 2016
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    Grazieee
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