Panca ben fatta, ottimo controllo

Squat: Complimenti per il nuovo massimale! C'è lo stesso difetto negli 80 e nei 120 (ovviamente fatte le debite proporzioni): non tieni la schiena, ti fai schiacciare dal carico, ti si orizzontalizza la schiena e devi poi alzare tutto con la schiena stessa (comunque io l'ho fatto x anni e lo faccio tuttora, è però un errore da correggere)