Diario di un lanciatore di coriandoli

[MrDoc]

Panca non male, ma prenditi un iostante anche dopo aver spinto su il bilanciere per ricompattarti.

Squat: Il video in cui eri più in spinta, fatte le debite proporzioni, era quello con gli 85 kg, forse perchè altrimenti non risalivi. Comunque hai il baricentro ancora leggermente arretrato.

[Muscia]

Ok per la panca.
Nello squat tendo sempre a andare in avanti con la testa, può essere che sia una compensazione al baricentro arretrato (di cui tra l'altro non mi rendo mai conto)?