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Discussione: ingrossare gambe e glutei !!!

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  1. 17-08-2017, 02:15 PM #2
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
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    Predefinito ingrossare gambe e glutei !!!

    Dovresti dare maggiori info
    Tipo quante serie e ripetizioni e peso
    Altrimenti è solo un elenco di esercizi.



    Edit: vedo che hai aggiunto i pesi adesso ti manca serie ripetizioni per ogni esercizio.
    Dai aiutaci ad aiutarti
    Ultima modifica di the77joker; 18-08-2017 alle 07:07 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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