Alternare fasi di ipocalorica con iperc.

[SimoneMarata]

Ciao,

metti a fuoco prima gli obiettivi che vuoi raggiungere, poi dagli una priorità, quindi concentra gli sforzi a raggiungerli uno alla volta!
Secondo me è il miglior approccio possibile nel fai da te. Inutile tentare di raggiungere obiettivi multipli senza supporto di nutrizionisti e preparatori.

Ciao

[cusimanoseiya]

Be si hai ragione va solo a finire che poi faccio casini 😁