Originariamente Scritto da
MrDoc
Squat: il problema principale è che non controlli l' affondo e "rimbalzi" sulle ginocchia, questo ti rende meno stabile (e poi effettivamente sei leggermente arretrata)
In Panca ti ho visto settarti molto meglio, hai ancora le spalle un po alte (ovvero verso la testa), usa i dorsali per tenerle più basse
Stacco bello (manca ancora un pochino di incastro in parenza)
... per le treccine fai quello che farebbe ogni buon powerlifter: rapati a zero!
Scherzo, stai bene così.
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