Diario di un lanciatore di coriandoli

[leonardo.laloni]

Mi fa strano... nella panca mi sembravi molto migliorato ed ero sicuro che qualche kg in più lo avresti messo... Anche io riproverei tra qualche giorno...
Nello squat Muscia, mi sembra che non parti con le gambe tese e poi mi sei sembrato un pò troppo frettoloso, una volta posizionato perdi un pò di tempo a sentire il peso ben centrato sui piedi...
Resta il fatto che è un ottimo risultato, +12% in due mesi e poi è bello vedere la tua faccia soddisfatta e sorridente di quando rimetti a posto il bilanciere! Bravo!

[Muscia]

Grazie Leo, riguardo allo squat hai pienamente ragione. Sono stato troppo frettoloso e non mi sono compattato come avrei dovuto.

[MrDoc]

Bene lo squat, ottimo incremento, errori ce ne sono ma meno di quelli che potrebbero esserci, la low bar ha funzionato.
(Grindato fin che vuoi ma li hai fatti, inoltre devi farne di strada per raggiungere i miei livelli come "grindatore" )

Panca peccato non avere i video, ma scommetto che il limite è stata la compattezza al petto

[Muscia]

Grazie Doc, se può essere utile domani carico il video del tentativo fallito di panca. Sono arrivato circa a metà salita.

[MrDoc]

Grazie Doc, se può essere utile domani carico il video del tentativo fallito di panca. Sono arrivato circa a metà salita.

Mettilo, dà informazioni anche quello.