potassio

[MaRkuS_85]

mmm gli esami li ho fatto un paio di settimane fa ed era tutto ok.. anzi, altro che anemico, avevo anche qualcosina in più.. forse sarà che ultimamente dormo anche poco..e continuo ad allenarmi pesante.. proverò a farmi qualche bella dormitona e ti faccio sapere

[imo]

Bene, se gli esami sono a posto allora il polase non ti serve, cerca di bere molta acqua magari minerale e non oligo, reintegrare i liquidi e i sali che perdi durante i tuoi allenamenti e magari variare alimentazione cercando di introdurre tanta frutta e verdura che di certo sono i migliori integratori di vitamine e sali minerali..e poi riposati ogni tanto...ciaoooo