Squat: può capitare a tutti una giornata no, oggi anche io ho fatto una brutta sessione. Per la tua retroversione del bacino prova a aprire bene il petto prima di scendere e a spingerlòo in avanti

Panca poco concentrato

Stacco: se la prospettiva non mi inganna nei 120kg ti sei posizionato più lontano dal bilanciere rispetto ai 100, e comunque seconmdo me un centimetro o due più vicino sarebbe meglio.