ciao a tutti!
confermo di esistere, e ho parlato con ol magher in chat, mi aveva promesso anche una bella cassa di vino...
sempre in chat ho sentito mary, mi ha fatto anche la dieta!
ah very dobbiamo velocizzare la nostra conoscenza, visto quei str... nn mi hanno rinnovato il contratto e nel 2005 nn so dove andro , molto prob aff .
Piccolo quesito: ho ancora un mese del prog di m&f che mi sta facendo mettere su abb massa e forza, secondo voi poi dovrei concentrarmi sulla forza o sulla definizione un istruttore della mia palestra mi ha consigliato la seconda, secondo lui devo aumenrtare le reps per variare e nn usare sempre carichi pesanti...Ke ne dite?