Un dato fondamentale sullo SDquat su cui dobbiamo riflettere bene (adesso stò per uscire e intanto ci ragiono): Cominci a curvare la regione lombare già in partenza o comunque nella prima parte della discesa. Un pochino di retroversione del bacino sotto il parallelo ci sta, così direi di no.
Nello Stacco lavori su linee di spinta sbagliate: tu cerchi di spostare sedere e schiena indietro, invece dovresti (idealmente) cercare questo movimento (lungo le frecce rosse) :
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Rispondi Citando
Segnalibri