e poi se vuoi vai ti compri un po' di cemento, dei tubi di ferro e ti auto-costruisci bilancieri e pesi di cemento con dei secchi di vernice e taniche
o fai altri esercizi di lifting piu alla "strongman"
https://www.youtube.com/watch?v=vllcQLLJpGo
Franco Columbu
In Pre Gara
e poi se vuoi vai ti compri un po' di cemento, dei tubi di ferro e ti auto-costruisci bilancieri e pesi di cemento con dei secchi di vernice e taniche
o fai altri esercizi di lifting piu alla "strongman"
https://www.youtube.com/watch?v=vllcQLLJpGo
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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