Neb sarebbe gradita una tua presentazione nella sezione "mi chiamo Arnold". Darebbe l'idea che hai intenzione di partecipare attivamente al forum e non usarlo solo come punto informazioni.

Detto questo che io sappia se la creatina la assumi con un pasto ricco di carboidrati è meglio, ma se la prendi in qualunque momento della giornata va bene lo stesso.

Poi a me un vegetariano che si nutre di polveri fa uno stanno effetto, ma è un problema mio.