Troppe persone usano a sproposito la parola 'condizione': per me una persona in condizione è una persona che mantiene la BF in singola cifra 365 giorni l'anno. Qui non abbiamo natural peaking, IF, gruppi sanguigni, etc, ma solo gestione oculata di introiti, qualità dei nutrienti e timing. Sono sempre più convinto che non esista LA soluzione, ma esiste la costanza.