Che stacco, piace un sacco. Ma usi solo la presa mista, niente magnesite? A me l'altra volta mi si è aperta la mano in pronazione con tutto che stavo facendo la mista.

Sulla panca mi ha impressionato il fatto che, seppur lenti, salivano i kg, mentre quella spotter... non sapeva fare la spotter. Mi deprimo un po' comunque perché sicuramente passerà il Doc che noterà 300 cose che a me sono sfuggite ;(

Per lo Squat evito commenti: mi sono perso gli ultimi sviluppi, da quel che vedo squatti low bar ma tight stance. Io ho sempre associiato il low bar ad una stance più larga. Ci sono benefici anche mantenendo la stance stretta, ma sfruttando il bilanciere basso?




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