Imparare l' ABC

[.:überfranz:.]

nello squat ti vorrei vedere leggermente più compatto.
nella panca occhio a non alzare il culo, riempiti d'aria prima dell'alzata, non quando hai già il bilanciere tra le mani, bello l'arco peró.

[MrDoc]

nello squat ti vorrei vedere leggermente più compatto.

Su tutta l' alzata o c'è un punto in particolare che vedi?

[.:überfranz:.]

inizialmente prima di scendere. ma sono piccoli dettagli. se tu riuscissi a trovare l'assetto immediatamente risparmieresti un po' d'energia.
ammirevole l'accosciata, sei un lottatore

[MrDoc]

inizialmente prima di scendere. ma sono piccoli dettagli. se tu riuscissi a trovare l'assetto immediatamente risparmieresti un po' d'energia.

I kg in più di massimale si fanno proprio con i dettagli, grazie