Ok, domani provo. Essendo un assetto nuovo devo un po' prendere le giuste misure.

OT: ieri sera mentre stavo cercando di farmi una cultura leggendo un diario di Ironpaolo, ho trovato anche un tuo vecchio diario di una decina di anni fa. Nella fattispecie mi sono letto la prima parte, quando lottavi per raggiungere i 100 kg di panca. Sbaglio o era già ai tempi la tua alzata preferita? In ogni caso l'ho trovato molto interessante, ho notato che ti allenavi molto a basse rep. Stasera proseguo la lettura, magari trovo altri spunti.