Grazie a entrambi per i consigli!

@uber intendi di non usare il pollice in opposizione?

@doc riguardo alla respirazione ho un dubbio (se ne parlava ieri), devo inspirare e buttare l'aria in pancia gonfiandola? Perché io ho sempre inspirato e messo in tensione il core (tirando indentro la pancia) convinto che si facesse così.
Per resettare l'impostazione sto facendo squat praticamente tutti i giorni (anche solo un 5x5 50%) per renderlo più naturale possibile.
Ps visto che bello il mio spotter a quattro zampe? L'ho preso tanti anni fa al canile di Busto, e' stata una delle scelte migliori che ho fatto in vita mia.