Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Hai ragione Doc, avrei dovuto capirlo dal fatto che i polsi non mi davano alcun fastidio.

Eppure ti assicuro che nel posizionarmi ogni volta tocco la posizione vecchia e cerco di far scivolare giù il bilanciere. Evidentemente non scende abbastanza.

Mi dispiace di aver buttato via una seduta tecnica. La prossima volta starò più attento ai video man mano che vado avanti.

[MrDoc]

Mi dispiace di aver buttato via una seduta tecnica. La prossima volta starò più attento ai video man mano che vado avanti.

Non hai buttato via nulla, non scherziamo, un sessione tecnica non fa mai male.

Circa quanto abbassare il bilanciere, in questa fase di sperimentazione lontano dalle gare, cerca veramente di abbassarlo in modo netto per capire come funziona, poi troverai il grado di "bassezza"che va bene per te.

L'ho scritto anche a Cecilia, guarda, nel video che ho fatto sull' adduzione delle scapole, l' abrasione rossa che ho sulla schiena indica fin dove si può tirare basso il bilanciere. (Magari non serve che tu lo tenga così, ma uin po più basso si).

PS: stai diventando una bestia ben strutturata

[Morgante]

L'ho scritto anche a Cecilia, guarda, nel video che ho fatto sull' adduzione delle scapole, l' abrasione rossa che ho sulla schiena indica fin dove si può tirare basso il bilanciere. (Magari non serve che tu lo tenga così, ma uin po più basso si).

Sono andato a rivedermi il video, a parte che l'avevo visto senza audio e mi ero perso il tuo simpaticissimo accento lombardo, ma porca miseria lo tieni proprio basso basso. In questa maniera mi sa che il bilanciere non ha proprio appoggio, e quasi tutto il sostegno lo danno le mani, o sbaglio?

Io ho ragionato un po' oggi e ho visto che molti tutorial parlano di appoggiare sui deltoidi.

Su tapatalk non riesco più a incollare le foto nel paragrafo quindi metto in allegato un'immagine trovata su google e una mia foto con una freccia che indica il punto in cui credo di dover appoggiare il bilanciere

PS: stai diventando una bestia ben strutturata

Grazie Doc, il peso piano piano sta salendo.

[Muscia]

Abbassare la posizione del bilanciere non è per niente semplice. Anche per via delle sensazioni "fasulle" che ci da il corpo. Ad es. A me sembra di tenerlo sulle scapole, ma poi in video vedo che e' altissimo e quasi attaccato al collo. Per cui capisco Morgante quando dice che ha provato a abbassarlo ma poi in realtà era quasi nella vecchia posizione, probabilmente lo "sentiva" nettamente più basso anche se non era così in realtà. Penso sia anche questione di abitudine, se fino a oggi hai squattato high bar ci vorrà un po' di tempo prima di rendere naturale il low. Ma dai progressi che hai fatto negli ultimi mesi sono sicuro che riuscirai a imparare anche questa cosa.