Qualche progress dopo circa 1 anno

[salvatore.pes1]

Very good.
Dagli di dorsali come complementari per diminuire la differenza con i fianchi (io uguale li ho sporgenti).

Certo, nel mio caso ho notato che trazioni supine e prone con sovraccarico sono meglio di vari lat machine con pesi bassi. Attualmente hoaumentato il volume su i deltoidi laterali per far notare meno i fianchi. Credo che quando potrò fare un cut una volta raggiunta una buona massa, i fianchi si assottiglieranno.

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

[.:überfranz:.]

complimenti!