Muscia stasera faccio il guastafeste, ma tifo per te, lo sai!

Nella panca secondo me ti posizioni troppo indietro, questo ti penalizza, perché poi non riesci a tenere il bilanciere in perpendicolare con le scapole, ma sei costretto a tenerlo sopra al petto. In più secondo me dovresti provare a tenere i gomiti più larghi in modo da averli sotto al bilanciere.

Lo squat non mi dispiace, unica pecca che in alcune ripetizioni, in risalita, sembra che ti sbilanci in avanti, come se spingessi prima di sedere rispetto alle gambe.