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[KURT ANGLE]

Hmmm... ci starebbe un esercizio come i manubri alternati nel secondo w/o?

Sono carente nei bicipiti, ed esaurisco praticamente ogni energia con le 5 serie con bilancere angolato. Bastano o spremo tutto quel poco che rimane con dei manubri?

con i 6 x 6 di curl bilanciere ( secondo me dovretsi provare a farlo col bilanciere diritto ) se alla sesta arrivi sempre al cedimento alleni benissimo i bicipiti e anke gli avambracci vengono sollecitati

[pHate]

Uhm... che differenza c'è sostenzalmente tra il curl con bilancere angolato ed il curl con bilancere tradizionale?
Avevo optato (a suo tempo) per il bilancere angolato perchè sentivo lo sforzo concentrarsi maggiormente sul bicipite, ma non vorrei sbagliarmi a questo punto