Eheh si nota che mi piace scrivere? Più che altro faccio tante domande relative alla giusta esecuzione degli esercizi e alle correzioni da fare per i miei errori.
Grazie per i complimenti, la scelta della scheda per ora si è rivelata azzeccata sia nel suo scopo primario (migliorare la tecnica), sia per la sfida che rappresenta lavorare sul volume.
A sensazione direi che i cicli successivi in 10x6 saranno belli tosti nello stacco e più gestibili nello squat.
Per la panca, essendo partito dal 40% nei 10x10, dovrò calcolare bene gli incrementi. In teoria i primi 10x6 saranno abbastanza agevoli (dovrei partire da 40 kg - 55%) e via via più impegnativi (penso di arrivare al massimo a far 10x6 con 52/54 kg, circa 70%).
Oggi dovrei completare la seconda settimana di condizionamento (ho fatto 6 wo in 5 giorni), da lunedì si torna al lavoro e ricomincerò a allenarmi solo 3/4 volte a settimana.
Tu adesso che programma stai seguendo?
Ps ho fatto un altro papiro eheh