Sò FForte!!!

[El Magher]

scusami inronwoman non volevo demoralizzarti solo farti capire che senza un tutor che ti indichi al meglio difficilmente si arrivano a certi risultati visto come si stà evolvendo adesso il Fitness e con questo non stò parlando assolutamente di chimica! onde evitare di essere fraintesa ma di tutto quello che stà dietro ad una preparazione, tecniche di allenamento, integrazione e alimentazione personale e cosa più importante un impegno fuori dalla norma.
spero che un giorno tu riesca a far si che si avveri il tuo sogno.
ciao e in bocca al lupo

§#c [.-%-]

[ironwoman]

§#c [.-%-]

Ke intendi dire?

Puntualizzazione: nella pressa ke uso io si caricano i dischi a mano (nn le piastre su guida con il pirulino) x cui io conto 4 da 20 kg+ 3 da 10 di cui una la metto sopra uguale 110, poi c'è da considerare il peso della pedana ke nn so quanto è e quindi nn lo conto....

[DMC-12]

insomma è di quelle senza catena
cmq la pedana c'è in tutte le presse

[mau]

io senza catena ho il cesso §75 è a pulsante però non è della Tecnogym

[ironwoman]

io senza catena ho il cesso §75 è a pulsante però non è della Tecnogym

quando ho visto che mi avevi risposto tu pensavo a chissà quale illuminazione... ecco appunto ]#

[Very]

E' una tazza digitale

Buon week end a tutti (#

[mau]

quando ho visto che mi avevi risposto tu pensavo a chissà quale illuminazione... ecco appunto ]#

se vuoi essere illuminata sull'allenamento ho già scritto 3000 skede...sulla dieta un pò meno ma anche lì ho detto la mia ( mangia poco e spesso ma questo sicuramente lo sai già...) ; io invece vorrei essere illuminato sul "pirulino" : makkedè ? in 27 anni di palestra non ho mai visto pirulini in giro !

[ironwoman]

se vuoi essere illuminata sull'allenamento ho già scritto 3000 skede...sulla dieta un pò meno ma anche lì ho detto la mia ( mangia poco e spesso ma questo sicuramente lo sai già...) ; io invece vorrei essere illuminato sul "pirulino" : makkedè ? in 27 anni di palestra non ho mai visto pirulini in giro !

Lo so ke hai postato u n casino di skede, compresa una per il mio fratellino, app per questo mi aspettavo un intervento illuminante....
cmq il PIRULINO è quell'attrezzo di forma allungata che serve per regolare il peso sulle macchine come i cavi, la lat machine e appunto alcune presse...
capito???