Kel chiedo venia ma ai 68 di panca stavo morendo... non mi ero accorto delle "protezioni" e pensavo ci eri rimasto sotto, e continuavo a chiedermi come cavolo avevi fatto ad uscire

Comunque carino lo zercher, mi sembra una versione più "povera" del front Squat, io ti consiglierei di farlo comunque, in alternativa al back Squat meglio questo che niente


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