Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Allora avevo visto bene.
Ti butti lì un idea da uno che non ne sa niente: forse potresti lavorare nel range dove l'alzata viene bene come dice Ado Gruzza nel MAV. Non so se hai presente. Però meglio che il doc ti dia la sua.

Joker, negli ultimi cicli penso di aver fatto tanto tanto volume in qualsiasi range dal 50 all'80%. Sabato però gareggio (nel mio caso più che altro cazzeggio) per cui un po' dovevo intensificare per forza.

non mi sembra cosí male lo squat.
ti do un consiglio, cerca di trovare la posizione dei piedi più adatta all'accosciata. prova a puntare più in fuori, allargare o stringere lo stance fino a che non trovi il movimento più fluido.

Grazie dei consigli uberfranz. Purtroppo quanto a stance ho dei paletti dettati dalla tendenza a infiammarmi la zona dell'anca e dell'inguine. Ora, per stare al sicuro, sto facendo uno squat che più svantaggioso non si può, se consideri che sono oltre il metro e novanta e tendo piedi stretti e barra alta. Già con Doc infatti ragionavamo di fare qualche esperimento dopo Taneto.

se l'accosciata ti fa soffrire allenati spesso con lo squat norvegese, ottimo esercizio.

Non ho idea di cosa sia, e google non mi aiuta.