Memedesimo-Diario di un diversamente Arnold

[memedesimo]

Ma perchè diavolo continui a guardarti in giro durante la serie che non hai completato?

1) E' pericoloso (rischi spasmi, contratture o peggio)

2) Significa che non sei focalizzato su quello che stai facendo. Se non sei concentrato durante le alzate impegnative certamente non le fai. Io, mentre Stacco, mi isolo in quello che stò facendo e non mi distrae nenache una cannnonata.

Alla mia destra c'è uno specchio.Nelle alzate pesanti ho la sensazione perenne di schienare,quindi al punto finale dell'alzata guardo allo specchio per vedere se realmente la chiusura è schienata o ho mantenuto la schiena dura

[MrDoc]

A parte ogni altra consioderazione è pericoloso, ti riguardi dopo con i video.