Ti ribadisco che le due cose sono antitetiche perchè se qualcosa ti rende difficoltoso fare esercizi che qualsiasi altro ragazzo della tua età potrebbe fare quel qualcosa è patologico.
Comunque se vuoi dare un' occhiata questa è una riflessione su come allenarsi:
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Segnalibri