85,6kg[emoji30]
Stacco 5×3@135kg
Quarta serie
https://vimeo.com/221623738
Ultima tripla (notare la maglietta che dà parecchi chili)
https://vimeo.com/221623787
Panca presa stretta 5×4@60kg
Ripresa dal lato per vedere se ho le gambe in tensione (io le sento ma non le vedo)
https://vimeo.com/221623853
Iperestensioni 4×10
Bicipiti 5×8
Post workout Insalatiera di riso gamberetti e verdure.![]()
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