Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Panca non è male, talora il bilanciere va oltre i gomiti ma di poco; però è una panca "paraolimpica" , ovvero non usi praticamente le gambe; non dico di fare un leg drive attivo (anche io non ci riesco) ma almeno essere in tensione.
Doc, stavo guardando anch'io la panca di bull, per vedere se riuscivo a cogliere questa mancanza di tensione nelle gambe, ma niente. Siccome neanche nei miei video riesco a capire se faccio bene o no, c'è qualche dettaglio da guardare in particolare?

Poi ho notato che lui accentua molto l'apertura dei gomiti in partenza, infatti il bilanciere fa un movimento che a me sembra "arcuato", mi chiedo se non sia da attenuare.