Sò FForte!!!

[ironwoman]

E io ke pensavo ke questo 3dfosse morto!
allora da ki comincio
X silent grazie sempre galante

x DMC su www.female-bodybuilding.org

x corvette Povera anima ti fanno sempre il processo alle intenzioni( che pure un po trapelano). cmq sono lieta se mi potessi aiutare, per il programma s'intende (la pressa è quella da femminuccie)

Xthe rock e kurt: le mie cosce sono grosse ma di costituzione, anzi ultimamente tra questo all, scrub e crema anticell, la cellulite si sta riducendo e sto calando di peso un po

X maschiaccia: grazie sei stata molto kiara ma guardando alla sezione training di bbhomepage ci sono alcuni articoli ke parlano dell'all per la forza: è lo stesso metodo?mi sa di si

X siff ti sei fatto un'idea sbAgliata xchè è vero che mi piace allenarmi duro + ke posso ma il mio vero ideale è un corpo forte, muscoloso ma nn troppo, insomma tipo la cat bodyfitness


Ultimamente ho messo massa solo nella parte sup. il che nn mi dispiace...

Iron

[Corvette]

ma dai, quella nn la si trova da nessuna parte, solo nella palestra di Coleman...
ormai si punta tutto all'aspetto futuristico dei macchinari, e quella sa molto di rustico (anche se indiscutibilmente è la migliore!)

Nella mia esiste e i 400 kg x 8 ripetizioni li ho eseguiti alcuni mesi fa quando squattavo seriamente

[siffrediantonio]

X siff ti sei fatto un'idea sbAgliata xchè è vero che mi piace allenarmi duro + ke posso ma il mio vero ideale è un corpo forte, muscoloso ma nn troppo, insomma tipo la cat bodyfitness

è NA PAROLA! mettiti sotto poi magari aggiungici qualche diuretico

[ironwoman]

è NA PAROLA! mettiti sotto poi magari aggiungici qualche diuretico

lo so ke nn è facile ma il mio primo obbiettivo è la salute x cui i soli diuretici ke assumerei sono litri di thè verde e tisane di gramigna, da brava erborista...
mica sono matta

[Corvette]

x tutti
Non ci voglio provare con ogni ragazza del Forum. Semplicemente sono una persona disponibile

[Corvette]

corvette già che fai finta di proporremetodi di allenamento x poi provarci come al solito ti proporrei di usare la "tecnica John nash" e cioè dire :" il protocollo vorrebbe che noi avessimo un certo numero di incontri(chiacchere) platoniche, in cui io fingo un certo interesse x la tua persona, prima del congiungimento carnale però dato che io non nutro il benchè minimo interesse x i primi punti su citati ma vorrei solo venire a letto con te non potremmo far finta di aver espeltato tutta la parte platonica e passare direttamente al congiungimento?"

light weight baby!

The Rock: mi fai sempre morire dal ridere

[ironwoman]

x tutti
Non ci voglio provare con ogni ragazza del Forum. Semplicemente sono una persona disponibile

per l'aiuto che mi hai sempre dato nn l'ho messo mai in dubbio

[Paola]

xchè è vero che mi piace allenarmi duro + ke posso ma il mio vero ideale è un corpo forte, muscoloso ma nn troppo, insomma tipo la cat bodyfitness


Ultimamente ho messo massa solo nella parte sup. il che nn mi dispiace...

Iron

ti faccio i miei complimenti per la tenacia ironwoman
certo che punti in alto come risultati, nella categoria bodyfitness il livello delle atlete è molto alto, basta che guardi i recenti campionati italiani e te ne farai un idea
ciao

[ironwoman]

diciamo che per ora è solo un sogno lontano....ne dovro mangiare di pane o meglio NON mangiare....
nn so se gareggerò mai
il prurito c'è le possibilità sono il prob

[Paola]

scusami inronwoman non volevo demoralizzarti solo farti capire che senza un tutor che ti indichi al meglio difficilmente si arrivano a certi risultati visto come si stà evolvendo adesso il Fitness e con questo non stò parlando assolutamente di chimica! onde evitare di essere fraintesa ma di tutto quello che stà dietro ad una preparazione, tecniche di allenamento, integrazione e alimentazione personale e cosa più importante un impegno fuori dalla norma.
spero che un giorno tu riesca a far si che si avveri il tuo sogno.
ciao e in bocca al lupo

[ironwoman]

nn preocc nn mi demoralizzo, ci sono ben altre cose ke lo fanno!
cmq in realtà io dicevo ke i miei ideali sono le bodyfitness, nn ke pretendo di diventarne una anche perchè diventa una questione di realismo, so ke ci vuole qualcuno che mi "adotti".
sono aperte le iscrizioni....

[the rock75]

avete ragione in effetti ho considerato solo il peso a prewscindere dal tipo di pressa.
allora mettiamola così iron quanto si può caricare al max sulla tua pressa?

[Corvette]

Se è quella della Tecnogym il max sarà o 150 kg o 200 kg.

[El Magher]

scusami inronwoman non volevo demoralizzarti solo farti capire che senza un tutor che ti indichi al meglio difficilmente si arrivano a certi risultati visto come si stà evolvendo adesso il Fitness e con questo non stò parlando assolutamente di chimica! onde evitare di essere fraintesa ma di tutto quello che stà dietro ad una preparazione, tecniche di allenamento, integrazione e alimentazione personale e cosa più importante un impegno fuori dalla norma.
spero che un giorno tu riesca a far si che si avveri il tuo sogno.
ciao e in bocca al lupo

§#c [.-%-]

[Very]

Se è quella della Tecnogym il max sarà o 150 kg o 200 kg.

Sii più preciso
Guarda che iron ha detto che sono aperte le iscrizoni Corvette