Reduce da un fine settimana a base di mare e svariati kg di frittura di pesce e focaccia ligure oggi sinceramente non avevo tanta voglia di allenarmi. Avrei avuto la scheda cuscinetto. Sono sceso in cantina ed ho fatto un riscaldamento a sentimento con un solo obiettivo in testa.
Ne è uscito fuori questo:

https://youtu.be/B-eA1DBXR-Q

Dopo, ho iniziato l'allenamento.

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