Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
ciao dorso, in assenza di rack, ti consiglio anche lo zercher squat. non so se, ma io mi ci diverto a farlo di tanto in tanto


@the77joker
ma che figata il weigthlifting! come mai hai abbandonato?
Grazie del consiglio, lo proverò, ma comunque tranquillo, il problema del rack era solo per sabato che mi allenavo da un amico causa palestra chiusa


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