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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 02-06-2017, 09:19 PM #10
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    85,9kg

    Squat 10×3@86kg

    Avrei dovuto applicare il metodo SAP, ma oggi lo sentivo proprio male per cui ho preferito tenere il carico fisso. Magari farò le serie a salire nel prossimo allenamento.

    Sesta serie.
    https://vimeo.com/220044082
    Ultima serie.
    https://vimeo.com/220044146

    Panca 2×3@65kg 2×3@68kg 2×3@70kg 2×3@73kg 2×3@75kg

    https://vimeo.com/220044183

    Trazioni 5×6
    Piegamenti sulle braccia 4×8
    Parallele 3×10

    Buona serata,
    Morgante
    Ultima modifica di Morgante; 02-06-2017 alle 11:33 PM
    WE MUST LIFT
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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