Doc l'infiammazione (spero sia solo quella) che ho nella zona lombare mi condiziona sia la panca che le prime serie di squat successive, e viceversa. Il leg drive nella panca è improponibile per questo motivo: limito anche al necessario l'arco lombare proprio per questo. In pratica se iperestendo la zona lombare mi blocco e devo fare allungamenti controllati per "riattivare" la parte. Mi capita anche quando assumo questa posizione in altri contesti ad esempio durante le immersioni con pinneggiata a rana, un tipo di pinneggiata dove bisogna iperestendere la bassa schiena (tipo la posizione del paracadutista in caduta libera per intenderci).
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