Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

86,3kg

Stacco 10×3@124kg
https://vimeo.com/219219991
Panca fermo 3" 5×3@55kg
https://vimeo.com/219220755
Squat box discesa lenta (dovevano essere 4" ma ero sfinito e acceleravo) e fermo 2" 5×4@63kg
https://vimeo.com/219223117
Distensioni con manubri sopra la testa 5×5

Buona serata,
Morgante

[Muscia]

Complimenti, tutte e tre le esecuzioni sono proprio belle. In particolare mi sembra ti venga proprio bene la panca.
Vedo che stai facendo anche progressi nell'aumento del peso corporeo per riempire la -93.

[MrDoc]

Stacco: a parte le smorfie che fai che sembra che stai facendo un massimale , in realtà sale facile e fluido

Panca: ottimo fermo al petto con setup monolitico

Box Squat con discesa lenta e femo: ci stà che con la stanchezza ci si trovi in difficoltà, comunque lo spirito a monte di questo esercizio lo hai preservato: fai una salita praticamente verticale, ottimo!