fai una settimana di scarico, che non vuol dire nn allenarsi ma vuol dire farlo in modo "ridotto". io in genere calo un po il peso e magari tolgo qualche set....
su di me funziona bene così...
Mr Italia
In Warm-Up
fai una settimana di scarico, che non vuol dire nn allenarsi ma vuol dire farlo in modo "ridotto". io in genere calo un po il peso e magari tolgo qualche set....
su di me funziona bene così...
Mr Universo
Inizio Preparazione
la settimana di scarico l ho iniziata ieri,vediamocome procede,thx
lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care
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