D'accordo con joker sullo squat.

La panca: è una mia impressione oppure quando stacchi il bilanciere poi non ti setti per bene? Hai una bella curva dorsale ma mi sembra che manchi ancora qualcosa sulle spalle. Tra l'altro trovo che il bilanciere sia molto indietro rispetto alla tua testa quando è appoggiato. Secondo me questo ti penalizza nella spinta perchè hai lo spazio per aprire i gomiti. Magari se ti metti un pochino più sotto già in partenza resti più "dritto" nel movimento. La discesa per me è bella.

Davvero complimenti perchè sei migliorato tantissimo.