Mesocicli e tipo Allenamento

[MrDoc]

Se un allenamento è buono non è che diventa meno buono perchè dopo averlo fatto ti fermi.

... e non è che un 4x10 diventa migliore perchè dopo ti fermi...

[Marco l]

Ok!!
Comunque tutto era dovuto in relazione all'intervento che ho subito (non c'entrano nulla i muscoli ) e anche se i medici hanno dato l'ok avevo timore che nel fare forza potevo parzialmente disturbare quello che ho subito.
Ecco perché mi veniva in mente "volume"..tutto qui.
Ti scriverei un PM (non so che me si fa)..visto che sei medico e giudicheresti anche tu.

[MrDoc]

Se c'è un problema medico allora il discorso è diverso. E' assurdo parlare di allenamento senza sapere cosa c'è a monte, è pericoloso e scorretto...

[Marco l]

Rispondo...orgogliosamente.
Subito trapianto cornea.
Tutto ok..
Primo mese non potevo fare sforzi ..ma dopo controllo mi dicono di sì.
Certo Doc un po' di paura la ho...
Ecco il motivo....per cui titubavo nel fare ciclo di forza e posticipavo a settembre con ripresa totale (vedi meno paura)
Cosa mi consigli?

[MrDoc]

Non sono un oculista, se loro ti hanno detto che puoi fare quello che vuoi non dovrebbero esserci problemi, però se ti fa sentire più sicuro fai la scheda che ti ho consigliato calcolando le percentuali su dei massimali ritoccati al ribasso e lavorando di più sulla tecnica.