Mesocicli e tipo Allenamento

[MrDoc]

Visto che ad agosto ci si ferma (almeno io)..e' utile iniziare fase forza ....oppure e' più utile stessi esercizi ma 4x10 pausa 60 e poi a settembre iniziare tutto per bene?

Perchè il 4x10 è meglio?
Tuttalpiù se mi dici quando ti fermi e quanto ti fermi si può ragionare sulla tempistica

[Marco l]

Ok.
Mi fermo ad agosto ...circa 4 settimane ..
Dicevo 4x10 al 65% rm.
La paura è che mi danno 2 mesi e poi mi rifermo..tutto qui

[MrDoc]

mi danno 2 mesi e poi mi rifermo? ti fermi ancora dopo agosto?

[Marco l]

Assolutamente no!!!
Intendevo..mi faccio un mazzo tanto per due mesi e poi magari fermandomi ad agosto rischio di bruciarmi quanto guadagnato.(ma poi io non sono esperto).
Dico però che ieri di panca ho ripreso con 40 kg.
Ridicolo se penso a quanto ero arrivato con la tua scheda😡😡😡😡😡

[MrDoc]

Forse sono io che non capisco, ma cazzarola! il programma che ti ho suggerito prevede 11 settimane di allenamento, da quì a agosto ci sono 10 settimane abbondanti, fosse anche che proprio non ci stai con il tempo a fare uno o due allenamenti in più da quì ad agosto, tagli l' ultima settimana.

Non capisco vewramente dove sia il problema???

[Marco l]

Problema non c'è ..anzi.
L'ho fatto prima con risultati...e credo ne avro' anche dopo.
Era una curiosità ....domandavo se poi fermandomi mi bruciavo tutta la dote.
La
Mia era un'idea (magari malsana)..credevo che in quel modo avrei acquistato qualcosa.
Comunque me lo leggo per bene...sicuro qualche domanda mi esce fuori..
Porta pazienza Doc!!

[MrDoc]

Se un allenamento è buono non è che diventa meno buono perchè dopo averlo fatto ti fermi.

... e non è che un 4x10 diventa migliore perchè dopo ti fermi...