Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Piacere!

  1. #1
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    Predefinito Piacere!

    Piacere, sono M©S posto questa presentazione dopo che mi è stato fatto notare che non l'avevo fatto (chiedo scusa!). 19 anni attualmente, in palestra da due e poco più anche se, purtroppo, più imparo riguardo questo mondo, più mi accorgo di quanti errori abbia fatto all'inizio e della sfortuna di non avere nessuno che mi abbia introdotto correttamente a tutto questo. Ho giocato a calcio dai 5 ai 16 anni, anche a buon livello, ma ho smesso (anche se rimane una grande passione &#128522 per infortuni che fortunatamente non hanno lasciato conseguenze se non l'impossibilità di praticare sport in cui ho la possibilità di subire contatti violenti o cadute.
    Nel frattempo studio e sono un pendolare, passo più tempo sul treno che sui pesi ma mi adatto 😁.
    Ho imparato ad apprezzare nell'ultimo anno l'allenamento in palestra come stile di vita a 360° e credo che sia questa la piú grande differenza tra questa e altre attività, almeno a livello non agonistico/professionale.
    Ho ancora taaaaanto da imparare, lo scopo è costruire un fisico forte e bello, personalmente preferisco lavorare coi grandi multiarticolari che con il resto, ma ho molto da migliorare anche su questi. Nonostante ció ho fatto progressi recentemente e sono soddisfatto.
    Ho deciso di iscrivermi qui perchè condivido, per quanto la mia esperienza sia minima, molte idee che leggo qui dentro e perchè ho già trovato in passato utilissimi consigli su queste pagine.
    Ciao a tutti!

  2. #2
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    May 2017
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    Predefinito

    Aggiungo qualche dato antropometrico:
    1,90mX89kg attualmente, contro i 75 a 17 anni prima di cominciare ad allenarmi (ero 1,88m).
    Massa grassa sul 13-14%.
    Tendo al magro, a metà tra ecto e mesomorfo direi. Polso 16,5 cm e caviglia 23,5 come circonferenza.
    Problema congenito alla spalla dx (lassità legamentosa della capsula della cuffia) che mi porta all'impossibilità di svolgere alcuni esercizi quali croci con manubri, pullover, french press (quasi tutte), trazioni inverse e poco altro.
    Per il resto sono normale 😁

  3. #3
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    Feb 2014
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    Predefinito

    Benvenuto e Ottima presentazione!!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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