Diario di un lanciatore di coriandoli

[MrDoc]

li avevo già visti entrambi facendo copiaincolla con l' url che avevi messo...

[Muscia]

Ah ok, purtroppo mi sono accorto solo dopo che non era attivo il link. Sorry.
Stavo pensando che, se riesco, potrebbe essere una buona idea inserire una seduta di stacco leggera anche in uno degli altri allenamenti settimanali. Ad esempio un 3x3, giusto per lavorare di più sui miei errori nello stacco. Dici che potrebbe essere una buona idea o rischio di appesantire troppo i giorni dedicati a squat e panca che già sono belli tosti?

[MrDoc]

Uno stacco leggero con 2 secondi in tensione prma di alzare il bilanciere è una buona idea.

Io, tranne che nella sessione di Squat equipaggiato (che è gia eterna di suo), faccio sempre tutte e tre le alzate, ovviamente con molte sessioni tecniche

[Muscia]

Ok, allora nel prossimo allenamento ci provo! Grazie!